Network
Priangan Insider - Buah lontar atau yang dikenal juga dengan buah siwalan atau Palmyra, ternyata mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut ini adalah sejumlah fakta unik dari buah lontar, menurut dokter Fery Juliawan.
Mengutip dari channel youtube @dokter Fery TV, dijelaskan bahwa kandungan nutrisi di dalam buah lontar antara lain terdapat:
- Vitamin C
- Vitamin B Kompleks
- Kalsium,
- Forsor,
- Kalium,
- zat besi
- serat
- karbohidrat
- dan masih banyak lagi yang lainnya.
Baca Juga: Fakta Unik Lidah Buaya Menurut dokter Fery Juliawan, Nyesel Kalau Gak Digunakan
Buah lontar juga dapat diolah menjagi berbagai makanan dan minuman yang lezat.
Dengan mengonsumsi buah lontar secara rutin, kita akan mendapatkan sejumlah manfaat untuk kesehatan.
Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C di dalam buah lontar, sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, terutama dalam membentuk kolagen.
Dimana kolagen ini berperan membuat kulit menjadi elastis dan menghambat penuaan dini.
