Network
Beberapa ramuan herbal diketahui memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang dapat membantu mengurangi gejala reumatik:
Kunyit: Kandungan curcumin dalam kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat. Tambahkan kunyit pada masakan atau konsumsi suplemen kunyit setelah berkonsultasi dengan dokter.
Baca Juga: Simak! Jadwal, Syarat Pendaftaran CPNS dan PPPK 2024 Terbaru
Jahe: Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat dikonsumsi dalam bentuk teh atau suplemen.
Boswellia: Dikenal juga sebagai frankincense, ramuan ini memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi nyeri sendi.
c. Pijat dan Terapi Fisik
Pijat Terapi: Pijat dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi ketegangan otot, dan meningkatkan fleksibilitas sendi.
Terapi Fisik: Seorang terapis fisik dapat memberikan latihan khusus untuk meningkatkan mobilitas dan kekuatan sendi.
d. Aromaterapi
Penggunaan minyak esensial dalam aromaterapi dapat membantu mengurangi nyeri dan relaksasi:
