Mencegah dan Mengobati Penyakit Reumatik Secara Alami

Mempertahankan berat badan yang sehat sangat penting untuk mencegah beban berlebihan pada sendi, terutama sendi lutut dan pinggul:

Diet Seimbang: Konsumsi makanan seimbang yang rendah kalori tetapi tinggi nutrisi.

Olahraga Teratur: Aktivitas fisik teratur membantu dalam manajemen berat badan yang efektif.

2. Pengobatan Penyakit Reumatik Secara Alami

a. Kompres Panas dan Dingin

Kompres panas dan dingin dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan pada sendi yang terkena:

Baca Juga: Parpol di Garut Dihimbau Tak Usung Sosok Calon Bupati Berpotensi Bermasalah

Kompres Dingin: Gunakan kompres es atau bungkusan sayuran beku yang dibalut dengan kain pada sendi yang nyeri selama 15-20 menit.

Kompres Panas: Gunakan bantalan pemanas atau handuk hangat pada area yang nyeri untuk membantu melemaskan otot dan meningkatkan aliran darah.

b. Ramuan Herbal