Network
PRIANGANINSIDER - Kaum perempuat selalu saat makan siang, mencari makanan yang hanya cukup mengganjal perut. Biasanya, mereka mencari dan membeli makan siang yang tidak teratur. Padahal, kaum perempuan selalu mendambakan memiliki badan yang indah tanpa banyak lemak di perutnya.
Kadang kala, kaum perempuan selalu bingung saat hendak makan siang. Apalagi saat sedang melakukan program diet.
Melakukan dite sebaiknya dengan menjaga pola makan yang sehat, daripada terlalu banyak mengonsumsi suplemen diet, kamu bisa mencoba membuat masakan sehat sendiri untuk program diet.
Baca Juga: Kabar Gembira : Justin Hubner Resmi Perkuat Timnas U-23 di Piala Asia Qatar
Dengan menjaga pola makan saat sarapan, makan siang, dan makan malam, disebut mampu membantu menurunkan dan menjaga kesehatan tubuh.
Khusus buat makan siang, kamu bisa membuat bekal makan siang mengganti nasi putih jadi nasi merah. Dan selalu hindari makanan berminyak, tumis bahan masakan tanpa minyak atau bisa memakai minyak wijen, bisa juga direbus, panggang, serta masak kukus.
Dikutip Prianganinsider.com, ada resep makan siang anda dan tetap menjaga pola makan yang sehat terutama yang sedang melakukan program diet usai Lebaran.
Baca Juga: Kolektor dari Bandung Bocorkan Koin Kuno dan Uang Kertas yang Diburu Kolektor, Buruan Lihat di Sini
Ini resep makanan yang bisa membantu diet anda saat makan siang :
Ramen diet.
Bahan:
- 3 cm jahe iris kecil-kecil
- 6 bawang merah
- 4 bawang putih
- 5 cabai
- 2-4 sdm kecap asin
- 1/2 sdt garam- 1 sdt gula pasir
- 1 sdt penyedap
- 1500 ml air
- 2 sdm fiber cream
Baca Juga: Pilgub DKI, PKS Dipastikan Usung Calon Sendiri Usai Anies Baswedan Mendapat Restu Ketum Nasdem
Pelengkap:
- sawi
- telur rebus
- wortel
- dada ayam
- jagung manis
- tahu
- mie
Cara memasak:
1. Rebus air, masukkan dada ayam dan beri kecap asin.
2. Cacah bawang merah, bawang putih, dan cabai. Masukkan ke rebusan ayam.
3. Masukkan jahe, garam, gula pasir, dan penyedap. Masak kurang lebih 20 menit.
4. Tiriskan potongan ayam. Saring airnya, ambil bawang dan cabai lalu blender.
5. Masak lagi air kuahnya. Tambahkan bawang dan cabai blender.
6. Tuang fiber cream.
Setelah selesai makan siang anda sudah bisa disantap. Semoga dengan mencoba resep makan siang anda bisa selalu menjaga program diet yang sedang dijalankan.(***)
