Network
Priangan Insider - Idul Adha, momen penuh berkah dan hidangan lezat, tak jarang menghadirkan kekhawatiran akan panas dalam. Konsumsi daging kurban yang berlebihan, ditambah dengan padatnya aktivitas, dapat memicu berbagai gejala tidak menyenangkan seperti tenggorokan sakit, sariawan, dan badan lemas.
Namun, jangan khawatir! Dengan beberapa tips jitu, Anda dapat menikmati hidangan Idul Adha tanpa terganggu panas dalam:
1. Konsumsi Daging Secara Seimbang
Meskipun nikmat, hindari konsumsi daging berlebihan. Sebaiknya batasi porsi daging dan kombinasikan dengan makanan kaya serat seperti sayur dan buah.
2. Perbanyak Minum Air Putih
Air putih membantu melancarkan pencernaan dan membuang racun dari tubuh. Minumlah air putih minimal 8 gelas per hari.
Baca Juga: Shalat Idul Adha di Alun-Alun Garut, Pj. Bupati Garut Ungkapkan Keprihatinan
3. Konsumsi Makanan Penyeimbang Panas Dalam
Beberapa makanan seperti sayur oyong, bayam, dan mentimun memiliki efek menyejukkan dan membantu meredakan panas dalam.
4. Hindari Makanan Pemicu Panas Dalam
