Network
PRIANGANINSIDER - Manusia butuh sinar matahari pagi karena paparan sinar matahari pada pagi hari memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Paparan sinar matahari di pagi hari menghangatkan badan termasuk produksi vitamin D, regulasi siklus tidur, peningkatan mood, dan bantuan dalam penyembuhan luka.
Selain itu, sinar matahari pagi juga membantu tubuh untuk memproduksi melatonin, yang penting untuk tidur yang sehat di malam hari.
Jadi, paparan sinar matahari pagi membantu menjaga keseimbangan hormonal dan ritme sirkadian tubuh manusia.
Sinar matahari pagi memiliki beberapa manfaat, di antaranya:
1. Paparan sinar matahari pagi membantu tubuh untuk memproduksi vitamin D, yang penting untuk kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh.
2. Paparan sinar matahari pagi membantu mengatur ritme sirkadian tubuh, yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
3. Menyaksikan matahari terbit dapat meningkatkan mood dan memberikan energi positif untuk memulai hari.
4. Sinar matahari pagi juga diketahui dapat membantu proses penyembuhan luka dengan merangsang produksi sel-sel baru.
