Network
PRIANGANINSIDER - Lidah buaya atau Aloevera adalah tanaman yang mempunyai banyak khasiat bagi kesehatan tubuh kita. Tak hanya terkenal untuk mengobati sakit lambung dan wasir, lidah buaya juga terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol di dalam darah.
Dokter Fery Juliawan, M.Th dalam channel youtubenya @Dokter Fery TV menjelaskan bahwa lidah buaya sudah sejak lama digunakan untuk pengobatan tradisional di tengah masyarakat.
Setelah dilakukan penelitian, lidah buaya memang terbukti mempunyai banyak khasiat untuk kesehatan.
Baca Juga: Budidaya Lidah Buaya, Referensi Usaha Bagi Anak Muda, Sangat Menguntungkan
Dokter Fery menjelaskan, diantara kandungan nutrisi di dalam lidah buaya antara lain, Vitamin B12, Vitamin E, Asam Folat, Kalsium, Selenium, Magnesium dan banyak lagi.
Diantara manfaat lidah buaya yang banyak itu, salah satunya kata dokter Fery, tanaman ini mampu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam darah.
Dan manfaat yang satu ini rupanya sudah didukung oleh beberapa study ilmiah, dan hasilnya menyimpulkan bahwa lidah buaya terbukti menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Baca Juga: Dokter Zaidul Akbar Sarankan Hindari Konsumsi Tepung Terigu Karena Mengandung Gluten
Dokter Fery menjelaskan bahwa satu hal yang perlu diwaspadai dari kolesterol adalah ketika kadar kolesterol jahat ini berlebih bisa menyebabkan terbentuknya plak di dalam pembuluh darah. Plak ini merupakan lapisan lemak di bagian dinding pembuluh darah yang semakin lama akan semakin menebal dan terjadi penyumbatan pembuluh darah.
Dampaknya bisa menyebabkan berbagai macam penyakit, diantaranya hipertensi bahkan stroke.
Diantara program study yang meneliti manfaat lidah buaya dalam menurunkan kolesterol ini diantaranya menyatakan bahwa mengonsumsi jus lidah buaya sebanyak 200 gram per hari selama 14 hari, mampu menurunkan kadar kolesterol LDL sebesar 20,36 persen dan meningkatakan kolesterol HDL (kolesterol baik) sebesar 18,87 persen.
Baca Juga: Dokter Zaidul Akbar Sarankan Berhenti Makan Gula Pasir, Candunya 8 Kali Lipat dari Kokain
Kemudian study lain juga menyatakan bahwa pengaruh pemberian jus lidah buaya terhadap penurunan kolesterol total pada lansia. Disimpulkan bahwa kadar kolesterol total sesudah pemberian jus lidah buaya mengalami perubahan.
Dimana setengah dari lansia memiliki kolesterol total normal dan memiliki kolesterol total cukup. Jus lidah buaya dapat menurunkan kolesterol total pada lansia.
Bagaimana Cara Mengolah Lidah Buaya
Untuk mengolah lidah buaya, dokter Fery juga mengajarkan sebagai berikut:
- Pertama siapkan satu atau dua daun lidah buaya
- Bersihkan lidah buaya sampai bagian lendir yang berwarna kekuningan hilang
- Setelah bersih, gunakan sendok untuk mengeluarkan gel lidah buaya llau masukkan ke dalam blender dengan menambahkan air 1 gelas
- Blender dan tambahkan madu secukupnya.
