Network
PRIANGANINSIDER - dr. Cahyono Sp Naturopathy menjelaskan cara menghitung kebutuhan air putih bagi setiap orang per harinya yang benar. karena ternyata kebutuhan air putih setiap orangnya akan sangat berbeda tergantung dari berat badan.
Selain itu dr. Cahyono juga menjelaskan bagaimana aturan minum air putih yang sehat dan kapan saat dilarang minum air putih.
Dalam suatu kajian kesehatan dr. Cahyono menerangkan bahwa kebutuhan air putih setiap orangnya itu akan sangat ditentukan oleh berat badannya.
Baca Juga: 8 Manfaat Daun Jeruk Bagi Kesehatan
Cara untuk menghitung berapa kebutuhan air putih pun rupanya cukup mudah dan rumusnya sangat sederhana.
Rumusnya itu kata dr. Cahyono, yaitu dengan mengalikan (X) berat badan dengan 30 cc sampai maksimal 40 cc. (Berat badan X 30 cc) atau maksimal ( berat badan x 40 cc).
Dengan begitu, jika seseorang yang mempunyai berat badan lebih besar maka kebutuhan air putihnya juga akan lebih besar ketimbang orang dengan berat badan kecil.
Baca Juga: Kenali 10 Tanda-tanda Kesehatan pada Balita, Kapan Harus Khawatir
Ia pun mencontohkan apabila seseorang dengan berat badan 50 kg, maka jika dikalikan minimalnya 30 cc maka akan didapatkan 1500 cc atau setara 1,5 liter. Maka ini adalah kebutuhan air minimal seseorang yang berat badannya 50 kg. Begitupun untuk maksimalnya tinggal dikalikan 40 cc, maka akan didapatkan maksimalnya adalah 2000 cc atau 2 liter.
