Network
PRIANGANINSIDER - Banyak orang yang melakukan hal dengan mengkonsumsi obat-obatan tanpa anjuran dokter, termasuk obat herbal dalam proses menurunkan berat badan dengan singkat.
Namun, dengan mengkonsumsi obat-obatan herbal atau sejenis obat lainnya belum tentu bisa menurunkan berat badan. Bahkan, banyak orang yang gagal dalam menurunkan berat badan dengan mengkonsumsi obat-obatan.
Tetapi menurunkan berat badan dengan melakukan diet yang bisa cepat membuat seseorang kurus seringkali tidak disarankan karena dapat berisiko bagi kesehatan dan cenderung tidak berkelanjutan.
Baca Juga: Wajib Tahu, Kolektor Koin Kuno Harus Mengetahui Istilah Tren! Harganya Bisa Tembus Ratusan Juta
Melainkan ada cara yang lebih baik adalah memilih pola makan yang seimbang, memperhatikan asupan kalori, dan meningkatkan aktivitas fisik secara bertahap.
Namun, jika Anda masih ingin mencoba diet untuk menurunkan berat badan dengan cepat, beberapa opsi yang umumnya disebutkan adalah:
1. Diet Rendah Karbohidrat (Low-carb Diet):
Diet ini melibatkan mengurangi konsumsi karbohidrat dan meningkatkan asupan protein dan lemak sehat. Ini dapat membantu mengurangi rasa lapar dan mengarah pada penurunan berat badan yang relatif cepat, terutama di awal diet.
2. Diet Ketogenik (Ketogenic Diet):
Diet ketogenik sangat rendah karbohidrat dan tinggi lemak, dengan jumlah protein sedang. Ini menginduksi tubuh untuk masuk ke dalam keadaan metabolisme yang disebut ketosis, di mana tubuh membakar lemak sebagai bahan bakar utama. Diet ini telah terbukti efektif untuk menurunkan berat badan dengan cepat pada beberapa orang, tetapi membutuhkan pengawasan yang ketat dan dapat memiliki efek samping.
